墨尘的BLOG

《意外》之中的意外

Sun, 22 Nov 2009 10:37:28 +0800

《意外》是今年9月份上映的由古天乐主演的又一新作，一直很喜欢看古天乐主演的电影，人物情感刻画丰富，不光是古天乐的大牌名气影响，更来自于他深厚的表演功底。这部电影是香港导演郑保瑞加盟银河印象的转变之作，相对他以前导演的《狗咬狗》等之类影片在风格和故事情节上都有突破，是一次值得肯定的跳跃和创新。

《意外》主要讲述了以古天乐为头目的杀手团伙将蓄意谋杀变成“意外”，制造各种“意外”杀人的故事。这伙团伙通过精心策划，协条分工，使一场场故意杀人案件演变成意外死亡。影片片头一开始就交待了古天乐的老婆死于一场意外的车祸，不知道是不是因为这个古天乐才干起了这个职当，他老婆的死从古天乐拿出“睹物思人”的手表遗物及后来团伙成员老伯得了健忘症后的对白“我认识你很久了，你老婆死于一场车祸”才引伸出片头中发生车祸死亡的人是古天乐老婆，抛开这些，这个情节与整体故事情节扯不上多大关系，也许导演是以片头情节引申出影片主题——《意外》。

古天乐杀人团伙制造了两起意外杀人案件，第一次成功，第二次也成功。不过在第二次的行动中发生了一起意外，一辆公交车造成了两死八伤的事故，古天乐被撞侥幸无恙，其中一个团伙成员却死于这场意外，这是一场真实的意外，但古天乐由于职业的思绪压力，神经开始过敏，认为这不是意外，而是有人要制造“意外”谋杀自己。古天乐开始怀疑被同伙出卖，并亲手制造意外杀死了团伙中的一女成员。为了找出幕后策划者，古天乐开始跟踪原来的客户，发现保险经纪人任贤齐与此客户交往频繁，一系列的巧合使其认定任贤齐就是想制造“意外”谋杀自己的人。于是展开了对任贤齐的调查。直到最后的一场日食，当白天变成黑夜，这瞬间也让古天乐从神经质走向清醒，开始明白这一切根本都是自己凭空想象出来的，以前的一切全是巧合和真正的意外。痛定思痛，觉悟苏醒，太阳展开的瞬间，任贤齐的老婆还在欣赏这一天文奇观，一辆汽车驶来，古天乐奔跑过去，拦住这辆汽车，本意是担心任贤齐老婆被撞，是想救她的，孰料弄巧成拙，司机为了避让古天乐反而撞上了任贤齐老婆，又是一场意外使任贤齐老婆死于车轮下。影片最后古天乐遭到了任贤齐泄恨的报复刺杀，或许这是古天乐怎么也想不到的结果，古天乐死去一刻的那眼神不知道是解脱而是懊恨，因为多疑而引起，最后的结果却是自茧自缚，亲手葬送了自己。

影片细节刻画得不错，特别是古天乐合伙密谋制造“意外”杀人的构思细节，需要制造什么样的“意外”杀人的环境？需要什么道具？什么时间动手？怎么动手？如何分工协作？“朝这个方向，继续想”，思维慎密，一场密谋杀人的头脑风暴倒像是公安在办案时的逻辑推理，不知道会不会教会社会上的“危险分子”，以此效仿呵。唯一不足的就是在古天乐制造的第一次“意外”杀人事故现场中，那个头目被玻璃砸中，浑身是血，一看就知道快要断气了，那个SB警察赶到的时侯不是首先想着救人马上叫救护车，开口第一句而是说“先生，知不知道自己叫什么名字”...汗啊，这个时侯名字不是重要的，问得不是时侯，也问得奇怪，人都快断气了，血流满地，你以为是在做笔录啊（如果是考虑引申出报道死者的姓名也完全没有必要），导演安排的这个情节显然不合常情，有悖常理，实为影片中的一大瑕点。

随机文章：

一场窃听引发的人性贪念——《窃听风云》 2009-09-18

谈谈《画皮》 2008-10-09

众论皆下品，唯我“PLAY”高——《快感制造》 2009-11-08

单书名就能把你秒杀——《教育是没有用的》 2009-09-21

《我是老板》电视剧主题曲 2009-08-01

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

职场领导人的五种领导风格

Thu, 19 Nov 2009 19:28:43 +0800

身居职场，弹指一挥间在江湖摸滚带爬近十年，感受颇深。为别人工作永远是工作，领导别人的同时也在被别人领导，人的性格、心态和胸襟的不同决定了不同的行为方式，不同的行为方式产生了不同的处事风格，不同的处事风格展示出了不同的领导风格和才能。

第一种：唐僧型，处事优柔寡断，整天将大道理流于嘴上，诵经论理，训导属下时有理有道，遇到决策时却口下千言而胸无一策，缺乏领导果断、雷厉风行的魄力。这种人一般出自于私营企业，与私企老板有一定关系，在公司纯粹是挂了头衔不干实事的领导。

第二种：孙悟空型，有真才实学，敢说敢做，在部门岗位上往往有不俗的工作业绩。但因性格太过好强，表现欲过胜，有点自大，说话过于直白，往往容易得罪上司或老板，受到异议和他人排挤，这种领导风格的人也许自己创业会更适合一些。

第三种：猪八戒型，这种人可以说很懂得领导的艺术，有一半工作能力有一半处事能力，懂理讨好、懂得做表面文章，深谐职场的迂回和圆滑之道。上不得罪上司和老板，下不得罪员工和下属，往往在职场中能平步青云。但猪八戒天生好色，这里比喻为容易受外界的诱惑和影响，可能会出现吃着碗里看着锅里，有一定的贪欲。

第四种：沙僧型，忠厚老实，待人友善，对工作兢兢业业，在工作网位上尽职尽责，是一个负责任的好领导，默默无闻的做一些本通过表现可以提高自己领导才能的事情。但这种领导风格的人太过老实，只知道做，不知道说，往往自己的功勋业绩不善于汇报，不善于表现自己，工作业绩容易被忽略，在公司也很难得到提升。这种“淡泊于明志”的心态和性格很难在职场有大的飞跃，要学会如何做，更要学会如何说，有时侯做就是为了说。

第五种：刘备型，这种人可以说是最成功的领导型人才。我们都知道关羽、刘备、张飞“桃园三结义”的故事，论武功，关羽和张飞的本领都比刘备强，但对刘备却都死心塌地，后来又有诸葛亮这样的智囊人才为其助力。刘备型的领导人才善于将优秀的人才为自己所用，聚笼人心，懂得团队塑造、团队凝聚力的重要性。领导并不是要求什么都要懂，但下属一定要这方面的专才。这种人懂得尊重下属，体谅下属，有“三顾茅庐“的气魄和胸襟，尊重下属的意见，善于将目标共同化，将力量拧成一股绳，下属对其忠诚度非常高，团队凝聚力非常强，干起事来战斗力和执行力自然不弱，同心同力，创造佳绩。

随机文章：

管理评论——史玉柱篇 2009-06-01

管理评论——王佳芬篇 2009-06-01

管理评论——江南春篇 2009-06-01

管理评论——户外拓展篇 2009-06-01

国庆8天长假你怎么过? 2009-09-24

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

今年的温州没有秋天

Thu, 19 Nov 2009 14:02:26 +0800

11月份10号左右气温还有26℃左右，你还可以穿着短袖、穿着超短裙漫步街头。这几天气温一下子聚减至6℃左右，晚上的最低气温只有4.8℃，加上这几天阴雨连连，伴着凉风袭面，今年的天气有点另类，秋装来不及换就要穿冬装了，好像直接从夏季过渡到冬天了，一下子变得很冷，俨然进入了深冬。

温州市气象台还没有正式宣布入冬，入冬的标准是以连续10天气温在10℃以下才算入冬。从温州气象台查询了解到自新中国成立以来的11月18日，市区最低气温出现在1981年为4.1℃，最高气温在1961年为24.9℃，昨天的气温能排进同期前五。北京、湖北、安徽等地早已下雪了，温州是鲜见下雪的，来温这么多年只记得在去年一月份温州下过一场雪，当时全国雪灾横行，浙江其它城市大雪不断，温州也只是小小下了一点，实在难得一见。这种持续低温、阴雨潮湿的天气还要持续三五天，气象部门称到下周气温才会回升到10℃以上。这几天连续的阴雨天气，路上交通也是一蹋糊涂，交通事故不断，频频出现堵车，阴风阴雨阴交通，人都快上霉了。

随机文章：

温州开通动车组，迈入高铁时代 2009-09-29

温州各大家居建材卖场状况分析 2009-09-07

祝福2009 2009-01-01

乡村美景，怡然仙境 2009-09-20

欲睡却无眠 2009-02-26

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

身稚嫩笔沧练，13岁杨玲玲写下七万字的婚恋剧本

Tue, 10 Nov 2009 22:36:58 +0800

一部七万字描写婚恋的剧本，竟然出自一个13岁的小女孩笔下，你是否会相信？无意中在网上看到最近几天流传的新闻，在网上引来了不少的争议和关注。一个13岁名叫杨玲玲的小女孩、小学六年级的学生用4个月的时间竟然写出了一部七万字的婚恋剧本！这部剧本叫《星路》，是一部描写一个女人从出生、读书、长大成明星，再到后来黯然死去的故事，书中内容对爱情婚恋的描写占了大部分，完全超出了一般同龄人的思维创作范畴。

看起来与同龄人并没有多大差异的杨玲玲

“走在路上，冰冷的眼神，冰冷的街道，冰冷的枯木，冬天过节时，连灿烂的烟花也是冰冷的。走在城市的大街上，好像走进了一个长年不化的冰窖。人情味早已熄灭，只剩下灰烬……”
“面临离婚时，婚姻不再是避风港。此时，岁月只给了你两个选择，一是坚毅的退出，二是无谓的继续。你选择哪个？”
“如果两个人互不信任的话，还说什么天长地久，什么海枯石烂？简直荒谬！”
这是《星路》剧本中的句子，看到这些，我还是感到非常吃惊！小小年纪文笔之沧桑老练，思想之深度成熟，感情之细腻丰富令人咋舌，句子所表露的忧郁、冰冷的文字气息更发人深思。

据传杨玲玲四年级时就开始阅读老舍、冰心等名家的小说和散文。我想，或许是文学爱好和文学书籍的影响，或许是现实社会中耳渲目染了一些成年人的爱情故事，或许是电视情节中婚恋剧情的影响，或许是家庭因素的影响，才写下这部七万字的婚恋剧本。据网上报道七万字只是初稿，在小作者的修改下将整理成10万字的剧本，让人在惊叹的同时不得不问：这究竟是早熟还是天赋？13岁啊，不少人的这个年纪单纯得还像一张白纸，或许还在玩捉迷藏，玩抓鸟窝，男女之事，婚恋之情更是无从谈起。这个年纪还未算上真正踏入青春的路口，而她对青春却是这样描述：“青春是一个人一生中最有激情的时候，每个人都想让世界关注自己。青春这杯饮料，喝一口很刺激，但是苦涩与甜蜜，则是因人而异了……”仿若一个历经磨难的成人在写自己的回忆历程，不得不让人惊叹。

13岁女生写出七万字的婚恋剧本，这给世人留下了一个感叹号，同时也留下了一个问号，七万字剧本的背后有很多让人思考的问题。小小年纪思想变得如此成熟，有着成年人历经磨难沧桑的感悟，对这个年纪的健康成长或许会带来一些压抑和负担。不管是天才还是早熟，13岁的杨玲玲能否成为下一个张爱玲，成为新的文学新秀，在她实际还未汲及爱婚情仇的成长道路上还需要社会给予更多的关注、关怀和引导，希望杨玲玲的文学发展和个人成长之路能走稳、走好。

随机文章：

开心农场偷菜打油诗 2009-09-23

这样的马云你认识吗？ 2009-09-11

小沈阳还可以红多久? 2009-09-05

发现QQ个性签名的惊人秘密 2009-09-03

奥巴马当选美国首位黑人总统 2008-11-06

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

众论皆下品，唯我“PLAY”高——《快感制造》

Sun, 08 Nov 2009 12:35:07 +0800

《快感制造》讲述的是“PLAY”快感制造理论，从人的精神世界出发，满足人的角色欲望，制造人的快感，传播时要将“强奸”变成“取悦”，从而实现销售。书中指出任何产品对“人”本身是没有任何意义的，只对“角色”有意义，比方你是一个孩子的母亲去买奶粉，你对奶粉本身这个产品是没有兴趣的，是为了做个好妈妈，让孩子健康成长。在这里用“PLAY”理论来解释的话就是，这个购物过程中，“妈妈”就是角色，“渴望做个好妈妈，让孩子健康成长”就是这种角色欲望；再比如你买LV包，你对这个牌子的包本身是没有兴趣的，你扮演的是成为有实力，有身份的人士，“买了LV，象征着你有身份，有地位”这就是你的角色欲望，无论这种包多贵，你都心甘情愿的掏出腰包，因为它满足了你渴望扮演的角色欲望。社会就是一个“PLAY”（书中标榜另一种解释戏剧），每个人在不同环境中扮演着不同的角色，对孩子你是父亲，对妻子你是丈夫，对下属你是领导，对学生你是老师，对卖淫的小姐你是嫖客…扮演角色的不同就有着不同的角色欲望。这一点MS在楼盘传播中很明显，以前看到一个楼盘的广告语“为孩子的将来买套房”，这里的目标群体（针对的角色）就是父母，它是满足你“做个好父母，买房是为了孩子着想”的角色欲望；一些小户型楼盘，环境优雅，比较经济，它是满足一些白领阶层休闲放松，缓解压力、经济实用的角色欲望；一些高档别墅，是满足扮演成功人士有经济、彰显实力（偶尔适合养养情人和二奶）的角色欲望…“PLAY”理论就是告诉我们任何产品要找准使用者的角色，去洞悉这个角色的角色欲望，方能剑峰所指，所向披靡。其实我想说的是，这种角色和角色欲望的意识我想很多做广告做营销的人都能意识到，墨尘鄙人拙见，这种“PLAY”理论只是换个说辞罢了，再赋于它一个美丽的传说“快感制造”。书中有些巧言拙舌的言语被冠于“幽默、读来有快感”，不知道幽默从何而来，快感又从哪滋伸？

《快感制造》对USP理论、品牌形象论、和整合传播定位理论进行了批驳：USP（产品卖点，独特的销售主张）忽略了角色欲望的内心需求；品牌形象论只是传播一种虚拟特性，它只是广告公司生产出来的一种“产品”而已；定位理论是符号与符号之间的竞争，这三种都是片面的，没有真正从传播的“角色”出发，洞悉角色欲望，这些理论都是在装B，大有“众论皆下品，唯我PLAY高”之意。作者所推崇的“PLAY”理论的三要素是：角色欲望、产品特性和符号。拿宝洁公司旗下品牌飘柔为例，“用飘柔就是这么自信”这是不少人都熟悉的飘柔广告语，按“PLAY”理论来解释，角色欲望是用飘柔洗发水，做个自信的人，“自信”是符号，产品特性是飘柔能使头发光滑柔顺。宝洁旗下那么多同样是洗发水的品牌，各个都能占一席之地，占领市场。宝洁多品牌经营策略的成功来自它的细分市场，每个品牌都采用不同的定位传播，如诉求头发营养的“潘婷”、以功能为卖点诉求去头屑的海飞丝、美发定型的“沙宣”，都受到用户青昧。很多市场上成功的品牌例子不需要用这个什么“PLAY”理论去解释，当然很多品牌也在市场中没落，这是有很多原因的，不能归结于没采用你的“PLAY”理论去传播所以失败。我不知道其它人看这本书时是如何感受，个人觉得此书作者“创意快枪手”有“愤青”之意，豆瓣上有些书评将此书吹得天花乱纵，一般这类把读后感写得如获重生一样的书评我是不大喜欢看的。

书中夸夸其谈的理论很多，但实际延用的商场案例很少。“PLAY”理论的两面归根结底就是“做”与“说”，“做”是为了更好地去说，“说”就是“做”的传播，但如何“做”“怎么说”书中讲述的并不多。而且读来时，感觉没有章系，一下东一下西，条理混乱。我看到一半时已经没有翻下去的欲望，看了广告传播类的书不下二三十本吧，没有哪一本像这样看到一半没有欲望看下去了。一本书，一本好书，广告传播专业也好、文学类的也好、言情小说武打小说类的也好，看到一半都没有看下去的欲望的书称不上好书。这本书并没有像书中说明说得那样夸张受用，书很薄，你可以躺在床上或沙发上花几个小时一气呵成，一次读尽。这本书当当售价11.1元，我想这本书卖到5块钱一本时，大家可以买来看看。

随机文章：

小沈阳代言的好状态饮料广告，除了搞笑，还能带来什么? 2009-10-25

叶茂中之《广告人手记》 2009-10-23

单书名就能把你秒杀——《教育是没有用的》 2009-09-21

评析另类房产广告 2008-10-19

《意外》之中的意外 2009-11-22

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

每个人心中都有一种向往的爱情

Thu, 05 Nov 2009 19:43:13 +0800

指弹之间，已近三十而立之年，按说这个年纪应该学会看开，学会淡定，不再去谈论太多的爱恨情仇，儿女情长。经过社会浪潮的洗礼，生活的课堂已经教会了我们应该去关注什么。但人非圣贤，谁又能做到心如止水，无欲无求？爱情不是生活的全部，但却影响着全部的生活，每个人心中都有很多渴望，那是一种追求和憧憬，生活如此，爱情亦如此，我相信每个人心中都有一种向往的爱情。

在这个物欲横流，流露着纸醉金迷的社会里，什么才是爱情？什么样的爱情会是你向往的爱情？弱水三千，独饮一瓢，做到相濡以沫，执子之手与之携老，这种爱情是每个人心中最圣洁的天使，幸而得之，夫复何求！《做个什么样的爱人》这是我所刻画的理想的相守爱情观，笔下千言易身躬力行难，能做到这些，谈何容易！生活的琐碎和现实让每个人对爱情都加上了筹码，这个年代，宁愿坐在奔驰车里哭泣，也不愿骑着自行车微笑的女孩大有人在。选择爱情最终的解读就是生活，如何更好地生活下去，如何更有“品质”地生活下去。纵古观今，孟姜女千里寻夫哭长城的悲壮爱情只能当是传说，王子和灰故娘的爱情故事也只是童话。小说中潘金莲还不是因为武松的英明神武、西门庆的风流倜傥而背弃武大郎？现实中武大郎这样的“生活矮人”依然存在，这个世界或许真的没有所谓的忠诚男女，男人之所以没有背叛女人是因为背叛的筹码太低，女人之所以没有背叛男人，是因为受到的诱惑还不够，仔细想来，还是有一定的道理。做“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有新人，这是拿来骗小学生的，现在的四有新人是“有身高、有车、有房、有事业”，这样的男人才是不少女孩心目中的“白马王子”，唐僧这样不能创造价值的王子只有给人家当二男，结婚还是放着吧，要是有唐僧的温文倜傥，加上孙悟空呼风唤雨的本领那就算完美了。现在的女孩相亲，开口就是“你是做什么工作的？”“年薪多少？”“有房吗”，三无人员，大多女孩会掉头就跑。也不能怪这些女孩，社会的大环境就这样，她们认为这样的“四有”男人才是她们心中向往的爱情…

突然想到了父辈那个时代的爱情，当初他们结婚时，嫁状加起来价值也才几百元，能戴上什么金银首饰更是一种莫大的奢望。他们生活在偏远的农村，用彼此瘦弱的身躯撑起一片天空，抚育着我们，支撑起一个家庭，经常日升而做，日落而息，一辈子也无怨无悔。父母额角的皱纹记载着我们成长的历程，经常不经意的想起他们，想起他们那个时期的爱情是那么纯真和美好，真正做到相濡以沫，相敬如宾；想起他们对待生活、对待爱情的这种态度，一辈子不离不弃，不怨天忧人，不抛弃不放弃…诚然，社会进步了，生活水平提高了，欲望多了，要求多了，人的思想也变得“丰富”了，现在自不能与以前相比，但对留在心底的这种最真的感动和美好还是会有一种莫名的向往…

你是宁愿坐在奔驰车里哭泣，也不要骑着自行车微笑？
追求“品质生活”，爱情只是生活中的一张便签，我只要最真实的爱情？
找一个志同道合，能相扶相持共进退的伴侣，信奉“牵着两手就是一个天地”的爱情？
娶一个脸上有几颗小痘的，知道大米多少钱一斤的女孩，相识于缘，相守在心，不论富贵贫贱，一辈子不离不弃，我只要简单的幸福？
……

走得久了，看得多了，反而有种拔剑四顾心茫然的感觉，曾经坚守心中最美好的爱情信念，是被生活所洗礼，还是被信念所抛弃？人不能太追求完美，要求的越多有时反而会失去的越多。什么样的爱情是你想要的？什么样的爱情才称之为爱情？思想不同，看法不同，我相信每个人心中都有一种向往的爱情…

随机文章：

做个什么样的爱人 2009-04-13

问江湖 2009-11-03

久违的同学们，你们好吗？ 2009-10-21

谷歌取消了网页级别PR值，各站长以何论英雄？ 2009-10-18

QQ隐身的十大理由 2009-10-05

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

问江湖

Tue, 03 Nov 2009 17:34:18 +0800

夜酒当歌，忆斑斓

举杯望月，问江湖

江湖在哪？

有人的地方就有江湖

何为江湖？

人生就是一场江湖，江湖千变，人间百态

想拔剑出啸，笑傲江湖

剑归何处？刺向何方？

一场江湖，一场战斗

想立剑披靡，剑锋无敌，谈何容易

凌云志，平常心

做不了剑客，做刀客

孤行刀客，浪迹天涯

当一回闲云野鹤

去放马奔驰，纵情畅怀

去登高望远，放声高歌

人在江湖，身不由己

江湖终究是江湖

江湖风云莫测，人生苦乐无常

江湖人生，人在江湖

昨天的旅程，今天的书签

今日的江湖，明日的传说

行于江湖

又如何相忘于江湖

随机文章：

每个人心中都有一种向往的爱情 2009-11-05

久违的同学们，你们好吗？ 2009-10-21

谷歌取消了网页级别PR值，各站长以何论英雄？ 2009-10-18

这是一场“绝妙炒作”？还是另一个“天才创意”？ 2009-09-26

人生路程就像是一段坐公交车的旅程 2009-04-11

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

但愿天堂里的爱洒满星空，陈琳一路走好

Sun, 01 Nov 2009 13:37:18 +0800

10月31清晨，内地重庆籍歌手陈琳在北京朝阳区一小区跳楼自杀，与音乐人张超峰结婚刚满三个月，就结束了年仅39岁的生命。陈琳到底为何自杀，没有确切的解释，网上传闻是因为婚变，生活不如意引发轻生。

“爱了就爱了，若失去感觉，算了就算了”这是陈琳《爱就爱了》中的歌词，“算了就算了...”陈琳你自己为何就做不到呢?为何选择轻生来逃避痛苦和挣扎，39岁是事业的发展期，为何选择这种方式让生命显得如此脆弱...

陈琳资料照当初公开婚讯时的陈琳

《你的柔情我永远不懂》、《爱就爱了》这些曾经非常熟悉的歌声依然时时在耳边环绕，也曾是自己很喜欢听的两首歌，歌手不在了，但这些经典歌曲相信仍会一直流传。据说人生有七苦，生老病死爱别离，不如意之事十之八九，不管是歌星还是影星光艳的背后也许都有着太多的挣扎和无奈，一旦到了一个无法承受的暴发点，就选择结束自己的生命：张国荣跳楼自杀，陈宝莲跳自杀，陈琳跳自杀...记下这个时刻，怀念陈琳，怀念陈琳曾经带给我们的歌声，但愿天堂里的爱洒满星空，没有忧愁，没有烦恼，陈琳，愿你一路走好...

随机文章：

60华诞，百度节日LOGO很好！很创意！ 2009-09-30

幸福就是骄傲的活着 2009-05-22

2009——>新的征程 2009-02-06

来了，冬天 2008-12-22

心痛的呼吸 2008-12-17

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

给自己一个伟大的运动计划

Thu, 29 Oct 2009 22:05:50 +0800

晚上跑步锻炼开始三天了，前天晚上开始的，这两天腿部明显地感觉到酸痛，不担心，这是正常反映。从网上搜集了相关资料，从运动医学的角度来看，晚上跑步健身更科学。从外部环境来说，清晨含氧指数低，空气中的二氧化碳含量最高，另外运动医学专家证明，早晨刚起床时，人体各脏器的运转处于较低水平，对心血管比较脆弱的人来讲有一定的危险性。而人体的活动能力在晚上能充分发挥起来，这时间跑步，更容易适应运动节奏，掌握好运动节奏，更有利提高睡眠质量。

综上，选择了在晚上开始跑步锻炼，加强自己的体质。给自己定了一个运动计划：
1. 吃完晚饭2小时后开始跑步，时间控制在晚上8：30—9：30之间。
2. 每周最少四次以上，每次最少30分钟，最长时间不超过60分钟。
3. 跑步前热身运动10分钟，然后再开始慢跑。
4. 跑完步后，每天坚持至少做30个俯卧撑。
5. 坚持。

随机文章：

群桑记 2009-08-29

一个IP一种信任，QQ群快乐与爱同行 2009-08-22

与大海的亲密接触 2009-06-29

原来我不适合白兰地 2009-04-16

人生路程就像是一段坐公交车的旅程 2009-04-11

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us

美女脱光了，这就叫行为艺术？

Thu, 29 Oct 2009 19:50:40 +0800

这个世界很疯狂，大千世界无奇不有，不少所谓的“艺术家”更是吃饱着撑着，真不知道应不应该为这个世界这样所谓的“艺术”感到悲哀！

近日半岛网上一则《气愤！让农民工在裸女旁吃饭算什么艺术！》的贴子点击率疯狂飙升，据网上报道，这些所谓的艺术家搞了一个行为艺术，让十几个农民工站在一个一丝不挂的裸女面前吃盒饭，艺术家们给每位农民工15块人民币，还管一餐饭，要求是这些拿来“试验”的农民工只能只管吃饭，不能偷看裸女，美色当前，要镇而不乱，一心不能二用。艺术家把这项伟大的行为堂而皇之，称之为“幻想行为艺术”。

我不懂什么叫艺术，但个人认为艺术应该是不可亵渎的，是一种可以愉悦心灵的欣赏和影响。你们这些所谓的艺术家们搞一个脱光的美女，只要脱光了就成艺术了？让一批农民工在这样的视觉盛宴当中做到一心不二用，这样的艺术就升级了？升级成“幻想行为艺术”了？！真TMD的扯淡，你们这些为死不尊，拿“无聊”当艺术的艺术家们是对真正艺术的亵渎！拿着艺术的招牌尽干些让人匪夷所思的事情！是测试在美色面前，这种“伟大的幻想”？估计这些农民工吃的不是饭，吃的是艺术，吞下去的却是幻想吧，看着你15块钱的份上，将这种“幻想”隐藏，不能表现成为行为。除了找一批农民工来测验，我想你们找不到人了吧，拿农民工开刷，利用农民工带来的这个“关键词”来取悦，更是对这些辛苦的农民工人性尊严的一种调侃和践踏！

这是一场“美与食”的视觉盛宴，这是一场“秀色可餐”的解读，伟大的崇高的艺术家们，你们可不可以不要拿这种低级趣味的低俗冠以艺术？！这好比在艺术这块金字招牌上沾上了一粒老鼠屎，光鲜的背后是一种低俗的沉伦和作呕，歪曲了世人心中对艺术的美好认识和理解。图中这个模特少女，又一个为艺术献身的女人！再一次为“艺术”鞠躬尽粹！你这样所谓的脱也太廉价了吧，脱也要脱得所值啊，真不知道是该为你的勇敢而鼓掌，还是为你为配合这样的艺术所献身而嗤之以鼻…

随机文章：

小沈阳代言的好状态饮料广告，除了搞笑，还能带来什么? 2009-10-25

友情衔接衔起来的到底是私情还是友情? 2009-10-10

小沈阳还可以红多久? 2009-09-05

走出故事看营销 2009-08-14

这里只留给自己 2009-04-27

博客大巴，你的个人传媒早班车

收藏到：Del.icio.us