一路走来～

奔走着... ...

Tue, 24 Nov 2009 18:49:40 +0800

行走江湖，速度要快，姿态要美，方向要对，同伴要携... ...

最最.. ...最重要的：要有享受这过程的好心境。

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角度

Mon, 23 Nov 2009 19:12:15 +0800

昨晚彻底失眠。到后来索性不再看表几点了，顺其自然着。

如今邪门的事情是，每每失眠之后的第二天，我肯定一早就醒了，根本无需闹钟。

好在昨天头疼的事情，一觉醒来，我居然有点记不清了，好现象？！

其实就是看问题的角度问题，各有各的认识，不妨碍事情本身，可有时候纠结在当时，非得想扭转一下人家的想法，徒劳无果之后，便有恼羞成怒的倾向和趋势。

这张片是当时在青岛的时候拍的，我娘顶不习惯俺这样的取景角度，但是当时我好像非常中意这样的表达方式。

那时的天可真够蓝的，快赶上丽江啦。

**********************************************************************

我还真有先见之明，接着下午干活的时候，就继续深入贯彻着这个主题。

下午干了件重返工的活儿，自然心里有点不情愿。

可是稍一琢磨，还是从自身找原因。谁让我自作主张，根据经验就开工了，么有和老板沟通一下，哪怕稍微提一句，也不至于这么浪费精力和时间。最大责任该是自己承担。这样一想，加班加得心甘情愿，且没了情绪。

还有一件事情就是为了昨儿失眠的事情，本来早上我没有啥问题了，可是当下午电话过来的时候，我发现：我还是不能满心欢喜得说“我没事了”。于是我选择了说实话，我不能忽视和忽略自己这种心情。不能一味得和稀泥，貌似没事，搁在以前我会，可是如今能看清楚之后，反倒不会这样回避了。

我觉得，这于我而言，是一个进步。

可是当我下午忙完手头的工作之后，刹那间，好了。于是满心欢喜得打了个电话去，宣告，我好了。不想对方惴惴得想着这事情，好了就是好了啊。

想想，我也够神叨叨的，不管啦~~

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怀念

Sun, 22 Nov 2009 23:58:06 +0800

下午和朋友去钱粮胡同32号咖啡馆了，我怎么每次去总是会走错路呢？

有一阵不去了，钱粮扩建了，而且新扩建的范围粉刷一新，加之人多了些，似乎不再是原有的味道和感觉，有些变化。

谈不上喜欢，亦非不喜欢。

就怕这样的感觉，一有这样的感觉，就会生出鸡肋般的选择来。

其实人、事亦同此理。

不由得怀念起树麻雀那个小馆来，很适合一个人坐。

我当年在树麻雀看得最多的应是心理方面书，约翰布雷萧的书就是在那里看完的。

每次必点的是玫瑰花茶，氤氲的香气中，安神且清心。

说起花茶，今早儿自己煮了Assam的奶茶，好喝很好喝。

先是喝了纯纯的一杯，意犹未尽，想起鼓浪屿张三疯家的奶茶加的佐料，于是我开始捣鼓起来。

先是加了红枣，后来又陆续加了麦片，葡萄干，嗯... ...

相当相当丰富啊，无论材质，还是味道~~

各位亲们，你们也可以试试哈！

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YOGA 327 扎根

Sat, 21 Nov 2009 23:49:22 +0800

冷，日坛的玻璃房子尽管空调暖气一齐上，还是抵挡不住外面的冷气袭来。

乃至于我做三角式的时候，不得不把铺巾撤掉，因为根本没有办法站稳。

很久没有做树式了，今儿终于轮到了，可是脚有些打滑，不是很舒适。

但是那种挺拔的感觉还是很好很好滴~~

看着窗外半绿半黄的树叶，粗粗的树干，近一年的时间，从春天到冬天，深深扎根的不仅仅是它们，还有我自己。

每每做太阳致敬式的时候，我都会寻找一下我熟悉的那个树叶围成的小小天空，偶尔有那么一朵的云飘在那儿，有时候只有蓝蓝天。

时间流过的岁月，其实也在心里扎根很多很多东西。

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卡地亚珍宝艺术展

Sat, 21 Nov 2009 15:49:22 +0800

周六下午，瑜伽课前去故宫的午门看卡地亚珍宝艺术展。

想想离上次去故宫已有很多年了，当时在故宫里转悠了有7、8个小时吧？！

随挤挤挨挨的人群到了午门口，买了票，初始进门还有点曲径通幽的味道，拾级而上，看着迎面的广告，颇为触目。

广告和皇家的城墙遥相呼应，看得出来很用心思来搭配。

还没有看展览前，登上台阶，一回身，看见这皇城的巍峨。

及至午门口，登高遥望东面，看见残雪和飞鸽，皇家的气派自是非一般可比。

让我差点忘记了来这里的初衷。

进门一看，倒吸口气，人乌泱泱的，展室的空间狭小，看惯了首博那空间和展览，这里简直是小儿科啊。空气很浑浊，室内一派嘈杂声，心里暗暗称不妙。

好在有讲解机可听，戴上耳机，稍微缓解一下。

可是随后我就发现，那讲解机时好时坏，很不靠谱，因为是自动感应的，大概是听的人多，分配不过来吧。

开始我还随着展览的顺序看，后来发现人太多了，于是先从中央开始找人少的地方去看，幸好之前有了官方网站的基础，还不至于摸不着头脑。看来以往的展览经验派上了用场，我能迅速判断，哪里人少，马上移向那里。

初始还惊叹于珠宝的瑰丽和绚烂，后来则真正感叹于卡地亚的艺术，是贯穿方方面面的，无论是首饰还是实用品，坚持如一的是精致，精美和态度。

如那个宣传片看到的，每一个环节，每一个步骤，无不饱含这主旨。

这个展览，看得很值当。

我居然在观看过程中一张照片都没有拍，官方网站上的图片一是臻于完美，实在实在没有时间再拍，似乎也觉得拍不出那珍宝的璀璨和真实的面目，索性只用眼睛和心去记录感受吧。

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YOGA 326 自得其乐

Fri, 20 Nov 2009 23:03:33 +0800

中关村馆，周五晚上居然有这么多人，找了个后排的角落，在朦朦胧胧的灯光里，自得其乐。

哈他初级，是我能力范围内的，所以身体也很配合。

下课回家，有点小累，笔记本加上大背包，赶上出差的行头了。

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一码归一码

Thu, 19 Nov 2009 19:01:59 +0800

很有必要归纳一下最近的日子，记录几条：

1、事情一码归一码，于是你就能该高兴的时候高兴，不高兴的时候不高兴，而不至于该高兴的时候不高兴，不高兴的还不高兴。我要求自己至少有保持“该高兴的时候高兴”。

2、今天看洪晃的blog，有一句话让我记住：“一个东西看不见，不说明不存在，比如：上帝。”我也来加上一个：“比如，心底的爱。”所以，我不要show给我看。最近听的一首歌很能表达这个意思--“When You Say Nothing At All”，喜欢的人，不妨找来听听，值得一听。

3、不再把上瑜伽课和工作，情绪，压力等捆绑一起起来看待。本来就不冲突。瑜伽不是为了消减什么而去做，于我而言，是内心渴望坚持的一件事情，与工作紧张，情绪起伏，压力大小均无干。yoga是我的一种生活态度和组成部分。

4、周末要去看卡地亚珍宝艺术展（网址：http://www.cartiertreasures.cn/），快结束了。让我迫切想去的原因，是因为看了他们网站的视频，就是那个制作工艺的视频，我看到一种态度，一种手工艺的态度，生活的态度。所以我决定要去。

5、还得再说说NAP CAFE家的好吃的，这几天我一直在享受。昨晚借鉴他们网站上果酱和酸奶的吃法，忒好吃了。我那果酱已经吃了一半啦。而且总是忍不住在MSN上夸奖人家几句。我也再次相信：纯粹的食材真的能让心灵上满足。

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YOGA 325 投入一回

Wed, 18 Nov 2009 22:50:11 +0800

意外收获，晚上计划变了，于是可以去上课。

有时候发现还真是不能念叨，我刚说了很久不上哈混，结果这周我发现几乎天天只能上哈混，额滴个神啊，咋这么照顾俺哩。可是俺真禁不住这么考验，哈混对于我而言，还是要踮着脚尖才能舒坦呢。

好在东方馆的温度还不错，身体不至于很皱吧，于是就投入一回吧。

不过话说回来，哈混课还真是让我进步些，至少腿部力量，有提高。

今天发现一个问题，有时候我的肩倒立很舒服，但是有时候我明显感觉呼吸急促，颈椎有压迫感，肯定是哪里不到位，但是以前好像没有这个问题，一直还好好的。最近上课才出现的问题。

最近只能是用“越来越零碎”得感知身体来描述我的瑜伽。

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YOGA 324 半吊子的一节课 2009-11-17

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YOGA 324 半吊子的一节课

Tue, 17 Nov 2009 22:29:04 +0800

我今天上了一节堪称“半吊子”的哈混课，想来就懊恼。

时间赶，空间挤。

第一次连肩倒立都没有做，我就准备撤了。

半吊子，半吊子... ...

你看人家这师傅的定胜糕，多有定力，俺急需！

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哪里找心安

Tue, 17 Nov 2009 17:21:18 +0800

最近听了颇多的故事和经历，越发明白，灵魂里让你心安的东西在哪里。

有一天翻看在杭州虎跑弘一纪念馆的片，不经意瞧见这张，弘一法师写的金刚经，居然排出如此金光灿灿的样子来了。

身边围绕着一帮人，时时刻刻起伏着情绪，此时彼时变幻着，我敏感着感应着，尽力不被波及的情况下，我更喜欢平稳的状态和表达方式。

觉得咋咋呼呼的状态，实在浪费能量--自己和他人的。

有一天，我独自在金融街购物中心的SWATCH的专卖店徜徉，这是我爱好之一，安静的，一个人看那些花花绿绿的表们。整个店就我一个客人，忽然间，我在那安谧的空间里，听见了那些表们此起彼伏的“滴答”声，一下子就被击中了，如窃窃私语般，把我带入了另外一个世界，我不由自主在心里“呀”了一声。

此后，我一直怀念那一天，那一刻。

《新世界--灵性的觉醒》

这里是一些最常见的无意识的思想，它们为那种不满足的感觉或是背景基调的怨怼煽风点火。我下面列出来的是这些思想的基本架构，我删除了它的内容，因为这样看起来比较清晰。当你生活的背景基调中有不快乐的情绪时（有时不是在背景，而是已经展现出来了），你可以看看是下面的哪一个思想架构在运作，同时可以根据个人的情况把内容填进去。

● 在我生命中需要发生一些事情，我才能因此而感到平静（快乐、满足等等）。我很生气这些事情还是没有发生，也许我的怨怼最后可以让它发生。

● 过去有些不该发生的事情发生了，我很生气。如果它们没有发生的话，我现在就可以感到平静。

● 有些不该发生的事情现在正在发生，而它妨碍了我此刻的平静。

这些无意识的信念常常还会导向一个特定的个人，因此“发生的事情”就变成了“一个人做的事”：

● 你应该做这个或那个，那样我才可以平静下来。我很生气你还是没有做。也许我的怨怼会促使你去做它。

● 你（或是我）过去做的，说的，或是没做的事，让我现在无法平静下来。

● 你现在正在做的或是没做的事，妨碍了我的平静。

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